Muchas personas creen que para , solamente deben comer y verduras. Sin embargo, eso es totalmente falso, en realidad solamente algunas te ayudan a eliminar kilos extras.

1.- Arándanos

Además de tener uno de los niveles más altos de antioxidantes, los arándanos pueden ayudar a mejorar los problemas de metabolismo.

2.- Granada

Según una investigación realizada por la Universidad de Carolina, los polifenoles antioxidantes que contiene esta fruta promueven el aceleramiento del metabolismo.

3.- Kiwis

El kiwi contiene gran cantidad de fibras, lo que la convierte en una fruta muy recomendable para una buena digestión.

4.- Manzanas

Esta fruta es muy recomendada para bajar de peso. Por lo que puedes consumirla a diario sin problemas.

5.- Duraznos

Esta fruta es ideal para mantener una dieta baja en calorías, contiene mucha fibra, potasio y vitaminas.

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