Muchas personas creen que para bajar de peso, solamente deben comer frutas y verduras. Sin embargo, eso es totalmente falso, en realidad solamente algunas te ayudan a eliminar kilos extras.
1.- Arándanos
Además de tener uno de los niveles más altos de antioxidantes, los arándanos pueden ayudar a mejorar los problemas de metabolismo.
2.- Granada
Según una investigación realizada por la Universidad de Carolina, los polifenoles antioxidantes que contiene esta fruta promueven el aceleramiento del metabolismo.
3.- Kiwis
El kiwi contiene gran cantidad de fibras, lo que la convierte en una fruta muy recomendable para una buena digestión.
4.- Manzanas
Esta fruta es muy recomendada para bajar de peso. Por lo que puedes consumirla a diario sin problemas.
5.- Duraznos
Esta fruta es ideal para mantener una dieta baja en calorías, contiene mucha fibra, potasio y vitaminas.