El es una de las bebidas que no falta en los desayunos de las personas, y es que brinda la energía que necesitas para realizar tus actividades diarias de manera efectiva. Por tal motivo, en su día, se debe aprovechar el momento para conocer todos los que brinda a la salud de las personas.

“Se ha demostrado que beber tres tazas de café al día previene enfermedades degenerativas como el cáncer de colon y recto. Esto se debe a sus propiedades antioxidantes y por ser un inhibidor natural de la secreción de ácidos biliares, factor crucial en el desarrollo del cáncer”, señaló la Lic. Lucia Ramírez, nutricionista de Oncosalud. Asimismo, existen otras razones por las que debes empezar a consumirlo.

1.- Esta semilla contiene antioxidantes que ayudan a prevenir diversas enfermedades.

2.- Beber café en exceso tiene un efecto diurético, por lo que puede producir deshidratación en el cuerpo.

3.- Se recomienda beberla como grano pasado, pero con poco dulce.

4.- Retrasa el envejecimiento

5.- No se debe beber más de 550 miligramos.

Así que ya sabes, incluye a tu desayuno diario una taza de café y empezarás a notar como empiezas a sentirte con más energía.

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