Es usual escuchar a muchas personas decir que para ellos bajar de peso es difícil. Bueno, eso se debe a su metabolismo, el cual cuando es lento hace que reducir esos kilos demás sea complicado.
Felizmente, existe una manera de acelerar tu metabolismo y eso es gracias a algunas frutas. Talía Pinto, nutricionista del team Herbalife, te cuenta cuáles son.
1.- toronja
Tiene un antioxidante llamado naringenina, el cual ayuda al cuerpo a mantener los niveles sanguíneos de glucosa en óptimas condiciones.
2.- manzana
Diversos estudios afirman que esta fruta te produce sensación de saciedad, por lo que bajar de peso será sencillo.
3.- peras
Si buscas acelerar tu metabolismo y bajar de peso, entonces no debes dejar de comer esta deliciosa fruta.
4.- papaya
Su bajo contenido en calorías y su efecto diurético, la convierten en el alimento ideal de tu dieta diaria.