En la naturaleza podemos encontrar que ayudan a la digestión, ricos en proteínas, vitaminas y minerales que necesitan nuestro organismo para mantenernos saludables, también hay algunos que aceleran la cicatrización.

Y es que gracias a sus componentes de las y verduras ayudan a acelerar este proceso, ya que aumentan la producción de nuevos tejidos. Si sufres alguna herida, no dejes de incluir estos alimentos :

1. Brócoli

Esta verdura tiene grandes propiedades antioxidantes. Además, de poseer ácidos grasos omega-3, vitamina E, B, A y K; esta última es la que más aporta beneficios cicatrizantes, ya que ayuda a coagular la sangre y disminuye las inflamaciones.

2.Fresa

Contiene sales positivas que previenen enfermedades cardiovasculares y degenerativas. Gracias a la vitamina k y magnesio regenera los tejidos.

3.Cítricos

Entre los cítricos más comunes están los , naranjas y la toronja que tienen cualidades curativas. Estas frutas no solo nos protegen de las infecciones, también nos ayudan reparar los tejidos internos y externos.

4.Huevo

Ayudan a fortalecer los tejidos gracias a el aporte de proteínas. Asimismo, contiene vitamina K, como mencionamos anteriormente estimula la cicatrización más rápido.

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