La higiene de los dientes es muy importante para mantener un sonrisa saludable, pero muchas veces es difícil seguir al pie de letra. Otro aspecto que debes tomar en cuenta es la alimentación , sobre todo cuando tienes un tratamientos de ortodoncia.
Al principio puede ser complicado, como todo proceso, pero requiere de tiempo y voluntad para obtener los resultados. A continuación, te contamos cuáles son esos alimentos que debes evitar durante tu tratamiento:
1.- Lácteos
Aunque es necesario por su alto contenido en calcio, es necesario saber que algunos derivados de la leche afectan a tu salud dental, esto sucede porque los quesos duros se pegan fácilmente en los brackets.
2.- Dulces
Olvídate por un tiempo de los chicles, caramelos masticables sobre todo de los colores oscuros que manchan tus piezas dentales.
3.-Carnes
Los alimentos provenientes del mar (pescados) son las mejores opciones cuando tienes puestos los brackets, ya que las carnes rojas son más difíciles de masticar.
4.-Frutas
Las frutas son indispensables para una dieta saludable, por su alto contenido en vitaminas y minerales. Pero es importante saber cómo deben comerlas para que no afecten la ortodoncia. Por ello, se recomienda comer frutas suaves como las moras y está prohibido las que son difíciles de morder, como la manzana.