La mayoría de personas han crecido pensando que el pan es un importante en el desayuno. Sin embargo, dejar de comerlo nos daría más beneficios y a continuación te contamos tres de ellos:

1.- Bajar de peso

Al eliminar el pan de nuestra alimentación empezaremos a de manera lenta, y es que el cuerpo debe eliminar todo el líquido almacenado. Recuerda que cada gramo equivale a 3 o 4 veces a su peso en agua

2.- Aumento de energía

El pan blanco no contiene fibra, por lo que al dejar de comerlo nuestro sistema digestivo funcionará de mejor manera y sentiremos que nuestro cuerpo tiene más energía.

3.- Disminuye las ganas de comer

Dejar de comer pan y reemplazarlos por otros alimentos hará que el cuerpo se sienta lleno y no tenga hambre a cada rato.

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Posted by Peru.com on lunes, 4 de abril de 2016

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