Todas las son deliciosas y poseen muchos nutrientes, pero en esta ocasión te contaremos sobre el , el cual es muy conocido por su sabor dulce, aunque con un toque ácido en el fondo

Asimismo, esta fruta te brinda muchos para la salud debido a las vitaminas, minerales, entre otros que te contamos líneas debajo.

1.- fibra

Esta fruta contiene fibra, la cual trabaja en tu cuerpo como un laxante natural y ayuda a mantener un colon saludable. Además, previene la presencia del cáncer en esa área.

2.- minerales

Este alimento posee minerales como el hierro, cobre, calcio y manganeso, entre otros, los cuales te ayudan a mantenerte saludable.

3.- reduce el colesterol

El níspero tiene pectina, la cual ayuda a reducir los niveles de colesterol en la sangre, lo que esta fruta no debe faltar en tu alimentación.

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