El hígado graso ocurre debido a una acumulación excesiva de grasa en las células del hígado. Por eso, las personas debemos empezar a llevar una dieta saludable y a tomar conciencia de que las cosas que tenemos que hacer para combatirlo.

Es así que, a continuación te diremos 4 frutas que te ayudarán a prevenir y vencer la enfermedad.

1.- Manzanas

Una manera de prevenir y combatir la enfermedad es comer una manzana al día. Dado que reducen el nivel de azúcar en la sangre y ayudan a limpiar el hígado, debido a los antioxidantes que poseen. Además, contienen ácido málico, el cual permite prevenir la aparición de piedras en el hígado y riñones, cuidan muy bien de estos órganos. Asimismo, se recomienda comer la manzana con cáscara.

2.- Limón

Todas las personas saben que tomar un vaso de agua tibia con jugo de limón es muy beneficioso para la salud, dado que favorecen la depuración del hígado gracias a sus antioxidantes. Asimismo, nos brindan vitamina C, y fortalecemos nuestro sistema inmunológico.

3.- Palta

Entre sus principales beneficios está el que nos ayuda a reducir los niveles de colesterol. Además, nos brinda la fibra necesaria para disminuir nuestro apetito. Cabe destacar que no se debe comer más de una palta al día.

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