Aunque se cree que todos los alimentos son saludables, las apariencias pueden ser engañosas y el que en su etiqueta diga bajo en grasa, no significaría eso. A continuación, te diremos tres alimentos que creías que eran bajo en grasa y en realidad no lo son:

1. Ensalada

No todas las ensaladas son bajo en grasa. Especialmente las que venden en los supermercados. Por eso, es recomendable prepararlas nosotros mismos y solamente utilizar sal y aceite de oliva.

2. Granola

Si bien este alimento suele aparecer como uno de los más saludables al momento de hacer dieta. Al parecer no es cierto, dado que la granola posee 17 gramos de azúcar por porción.

3. Yogurt sin grasa

Son los menos recomendables. El yogurt bajo en grasa, suele contener colorantes y saborizantes artificiales, haciéndolo no muy saludable para nuestro organismo.

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