10 cosas que le pasan a tu cuerpo y mente cuando estás rodeado de naturaleza

10 cosas que le pasan a tu cuerpo y mente cuando estás rodeado de naturaleza
Dile adiós al estrés y a los problemas, solo necesitas estar rodeado de la naturaleza unos 30 minutos. (Foto: GettyImages)

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Redacción Peru.com30.04.2017 / 15:42 PM

Una de las maravillosas cosas que te puede pasar, es estar rodeado por la naturaleza. Los árboles, animales, el arroyo del agua y los interminables paisajes a tu alrededor pueden hacerte sentir de increíblemente. Una investigación de la Universidad de Queensland y el Centro ARC de Excelencia para las Decisiones Ambientales descubrieron algunos beneficios en el cuerpo cuando se está en contacto, al menos, durante 30 minutos.

A continuación, te contamos 10 increíbles cosas que pasan en tu cuerpo y mente que te provocará ir corriendo al parque más cercano de tu casa:

  • 1.- Tú concentración aumenta
  • 2.- Te sientes renovado y mayor energía
  • 3.-Se reduce el estrés y la fatiga mental
  • 4.-Disminuye tu irritabilidad
  • 5.-Te olvidas de tus problemas y tu mente se calma
  • 6.-Tus pensamientos positivos se refuerzan
  • 7.- Al estar relajado puedes dormir profundamente
  • 8.- Te sientes más creativo y mejoras tus ideas
  • 9.- Sientes mayor claridez mental
  • 10.- Respiras más profundamente

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