Una de las maravillosas cosas que te puede pasar, es estar rodeado por la naturaleza. Los árboles, animales, el arroyo del agua y los interminables paisajes a tu alrededor pueden hacerte sentir de increíblemente. Una investigación de la Universidad de Queensland y el Centro ARC de Excelencia para las Decisiones Ambientales descubrieron algunos beneficios en el cuerpo cuando se está en contacto, al menos, durante 30 minutos.

A continuación, te contamos 10 increíbles cosas que pasan en tu cuerpo y mente que te provocará ir corriendo al parque más cercano de tu casa:

  • 1.- Tú concentración aumenta

  • 2.- Te sientes renovado y mayor energía

  • 3.-Se reduce el estrés y la fatiga mental

  • 4.-Disminuye tu irritabilidad

  • 5.-Te olvidas de tus problemas y tu mente se calma

  • 6.-Tus pensamientos positivos se refuerzan

  • 7.- Al estar relajado puedes dormir profundamente

  • 8.- Te sientes más creativo y mejoras tus ideas

  • 9.- Sientes mayor claridez mental

  • 10.- Respiras más profundamente

Naturaleza

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