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La piel es un órgano muy delicado, especialmente la del rostro debido que es la que se puede ver y donde aparecerán las primeras arrugas. Por tal motivo necesita de muchos cuidados, especialmente si no quieres que estas aparezcan antes de tiempo
Es así que para que empiece a cuidar tu piel, a continuación te contamos algunas de las cosas más comunes que sueles hacer y la dañan.
1.- No lavas tu cara antes de dormir
A veces por el cansancio, las personas no suelen lavar su rostro antes de irse a dormir. Sin embargo eso es un grave error, recuerda que todo el día estuviste expuesto a los microbios del ambiente.
2.- No descansas adecuadamente
El cuerpo necesita dormir mínimamente 8 horas para poder recuperar su energía y seguir realizando sus actividades diarias sin problemas.
3.- Consumes mucho café
Aunque el café es muy recomendado para mantenerse despierto durante el día. Esta bebida hará que tu piel no luzca luminosa.
4.- Siempre te encuentras estresada
El estrés puede causarte acné, manchas y hacer que tu piel no luzca tan linda como siempre.
5.- No llevas una buena alimentación
No desayunas o almorzar frituras hará que tu piel luzca opaca y el envejecimiento prematuro se haga presente.
6.- No sueles hacer ejercicio
El ejercicio es muy importante para eliminar aquellas toxinas que tu cuerpo no necesita y están dañándolo.
7.- No te hidratas adecuadamente
El agua hará que piel se mantenga suave y puedas prevenir la aparición de arrugas por mucho tiempo.
8.- Te gusta apretar tus espinillas
El acné es algo muy molesto, por lo que muchas personas suelen reventarlo, pero hacer eso puede dejarte marcas en el rostro.
9.- Consumes mucha azúcar
Los dulces son deliciosos, pero abusas de ellos hará que el colágeno de la piel se dañe y nuestra piel sufra las consecuencias.
10.- Te olvidas de usar bloqueador
No importa la estación en la que nos encontremos, la piel siempre necesitará de bloqueador para estar protegida.