10 beneficios del té verde que debes conocer

10 beneficios del té verde que debes conocer
Conoce los beneficios del té verde. (Foto: ThinkStock)

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Redacción Peru.com25.06.2015 / 13:38 PM

El té verde es una de las bebidas que posee grandes cantidades de antioxidantes y nutrientes que ayudan a que el organismo fortalezca sus defensas y prevenga sus enfermedades, entre otros beneficios que te decimos a continuación:

1. Es rico en antioxidantes

Los antioxidantes son unos compuestos químicos que se encargan de combatir otras moléculas como es el caso de los radicales libres.

2. Ayuda a prevenir el cáncer

Diversas investigaciones dice que el té verde tiene importantes propiedades que resultan prometedoras como método para disminuir el riesgo de desarrollar diferentes tipos de cánceres.

3. Salud cardíaca

Su alto contenido de antioxidantes lo convierten en un aliado para regular los niveles de colesterol malo en la sangre e impedir que este se instale en los vasos sanguíneos.

4. Mejora la salud del hígado

Beber una taza de té verde al día podría ayudar a limpiar el hígado y hacer que este siga funcionando adecuadamente.

5. Ayuda a bajar de peso

El té verde ayuda a prevenir y reducir el exceso de peso corporal. Además, hace que nuestro metabolismo trabaje mejor.

6. Apoyo digestivo

Debido al efecto laxante que posee, ayuda a prevenir y combatir el estreñimiento.

7. Prevención de la diabetes

Ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre.

8. Cuida los dientes

Es capaz de prevenir infecciones bucales, además de ayudar a controlar los problemas de mal aliento.

9. Prevención de la artritis

Esta bebida posee una acción analgésica y antiinflamatoria que podría ser muy útil en el tratamiento de la artritis y otros tipos de enfermedades inflamatorias.

10. Fortalece el sistema inmunológico

Su alto contenido de antioxidantes sumado a las vitaminas y minerales hace que este té sea uno de los mejores aliados naturales del sistema inmunológico.

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Fuente: http://mejorconsalud.com



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