Prepara deliciosos jugos y disfrútalos en el desayuno

Prepara deliciosos jugos y disfrútalos en el desayuno
Prepara deliciosos jugos para el desayuno. (Foto: ThinkStock)

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Redacción Peru.com04.03.2016 / 08:41 AM

Los jugos son bebidas muy ricas que ofrecen muchos beneficios para la salud de las personas. La nutricionista María Calle, asesora nutricional y embajadora de KitchenAid explica sobre ello.

Los jugos cumplen funciones distintas dentro del organismo y aporta diferentes propiedades. Los de frutas tienen como principal característica limpiar y subir el sistema inmune. Los de verduras actúan para regenerar y eliminar el exceso de toxinas, y la mezcla de ambos ayudan a rejuvenecer el cuerpo.


Por tal motivo, a continuación te compartimos algunas recetas.

Jugos para disfrutar en el desayuno

Ingredientes:

  • 2 zanahorias medianas peladas
  • 6 naranjas peladas
  • 1 pedazo de jengibre o kion pelado
  • Pizca de pimienta cayenne o roja

Preparación:

Pelar las zanahorias, naranjas y jengibre. Introducir las zanahorias, una a una en un extractor de Jugos, luego las naranjas partidas por la mitad, y el jengibre entre las naranjas.


Al finalizar, poner pimienta roja en los vasos.

Jugo para combatir cutis seco

Ingredientes:

  • 2 zanahorias
  • 1/2 betarraga cocida
  • 1/2 taza de fresas

Preparación:

Mezclar todo, licuarlo y agregar agua al gusto.


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