No hay nada como una ensalada natural para que nuestro cuerpo obtenga las vitaminas, nutrientes y se mantenga sano. A continuación te damos la receta de una ensalada picante, la cual solamente necesita 5 minutos de tu tiempo para estar lista.

Ingredientes:

- 2 bolsas de zanahorias trituradas

- 2 bolsas de ensalada (hojas verdes y col triturada)

- 2 cucharadas de semillas de sésamo negras

- 1 jalapeño rebanado en mitades finas (más o menos según tu gusto, a mi me gusta PICANTE)

- 1 pollo a las brasas, desmenuzado

- Jugo de 2 limas

- 4 cucharadas de Tamari (tamari es una salsa de soya libre de gluten) o salsa de soya regular

- 1 cucharada de Siracha

- 5 a 6 gotas de estevia líquida (de forma alternativa podrías usar un poco de miel o jarabe de arce, pero a mí me gusta no usar azúcar)

Preparación:

Simplemente coloca todos los ingredientes en una bolsa de plástico grande y agita vigorosamente hasta que estén bien mezclados. Ajusta los sabores como sea necesario.

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Fuente: Upsocl.com

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