El es una gran fuente de hierro, nutriente necesario para combatir la , por lo que diversos especialistas recomiendan que se consuma a partir de los 6 meses, edad en la que los pequeños del hogar empiezan a consumir alimentos complementarios a la leche materna.

“A partir de los 6 meses, como complemento de la leche materna, se le puede dar al bebé papillas o purés de textura muy suave y en cantidades de 3 a 5 cucharadas, de las cuales 1 o 2 cucharadas pueden ser de pescado sancochado sin sal”, explicó Rosa Vásquez, nutricionista del Programa Nacional “A Comer Pescado” del Ministerio de la Producción.

Asimismo, la especialista indicó, “es importante tener en cuenta que a la hora de incluir cualquier tipo de alimento en la dieta de un bebé, esto se debe hacer de forma gradual, observando la tolerancia del niño y teniendo en cuenta antecedentes de alergia o alguna restricción médica.”

Para conocer más recetas nutritivas para los bebés del hogar, .

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