Silvia Congost, psicóloga especializada en el tratamiento de la dependencia emocional, y autora del libro “Cuando amar demasiado es depender” da consejos para desligarse de una relación amorosa.

1. No comunicarte con la otra persona por ningún canal: no hablar por teléfono, cara a cara, ni por escrito (mensajes al celular o de correo electrónico…).

2. No ir a verlo de forma premeditada.

3. Eliminarle de las redes sociales: bloquearlo en Facebook y en el WhatsApp y dejar de seguirlo en Twitter.

4. Si es necesario, cambiar el número de nuestro móvil. A veces es preciso hacerlo, principalmente, cuando no deja de llamarnos o empieza a mandarnos SMS.

5. No hablar de él o de ella con nadie (A partir de ahora, es un tema prohibido).

6. Pedir explícitamente que no nos hablen ni nos cuenten nada sobre él/ella.

7. No quedar con sus amigos, familiares, etc.

8. No frecuentar sitios en los que podemos encontrarle.

Poco a poco de darás cuenta que estas medidas son necesarias al principio de una ruptura amorosa para lograr limpiarnos y volver a encontrar la paz. No tiene que bloquearlo para siempre, pero nunca podrás superarlo si al inicio no te alejas por completo de él.

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