La mayoría de mujeres queremos tener un cabello largo y fuerte, algo que muchas chicas creemos que es un trabajo difícil. Sin embargo, solamente se necesita consumir ciertos alimentos que te contamos a continuación y listo.
1. Huevo
Este alimento contiene la cantidad de zinc que necesitas para tener una cabellera larga y brillante.
2. Palta
La Vitamina E de la plata, ayuda a cuidar las puntas de tu cabello, se recomienda aplicarla directamente en el cuero cabelludo.
3. Cítricos
La naranja, los limones, la fresa y la piña son frutas que contienen vitamina C, la cual ayuda a fortalecer el cabello. Por ello empieza a incluirla en tu comida.
4. Camote
Este tubérculo ayuda a que tu cabello crezca sano y fuerte. Además, estimula su crecimiento.
5. Almendras
Las almendras son productoras de Biotina, la cual ayuda a cuidar el cabello y que crezca sano y fuerte.