Jennifer Lopez y sus hábitos saludables para verse más joven

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Las curvas de Jennifer Lopez siguen robando suspiros en todas las alfombras rojas y conciertos donde se presenta. El próximo año, la cantante cumplirá 50 años y parece que el tiempo es su gran aliado pues en cada fotografía que publica en sus redes sociales se muestra radiante y espectacular, pero ¿qué hace para mantenerse así?

Según la revista Hola, la ‘Diva del Bronx’ incluye estos hábitos en su rutina para verse más joven. ¡Anota!

1. Entrenamiento

Jennifer Lopez confía en la rutina de ejercicio que le prepara la entrenadora Tracy Anderson cuando está en Los Ángeles y la de David Kirsch en Nueva York. “Siempre está entrenando y cuidando su cuerpo. A ella le preocupa encontrar su propia fórmula y tiene en cuenta lo que le funciona en el camino”, señaló la instructora física. ¿Y cuándo prefiere entrenar? En las mañanas, ya que a medida que avanza el día se le hace más complicado.

2. Baila

Esta actividad es otro de sus secretos de belleza pues realiza largas sesiones de ensayos que también le ayudan a mantener su cuerpo tonificado.

3. Cuida su dieta

Se preocupa mucho por su alimentación, por ejemplo, come una pieza de salmón que acompaña con una ensalada de verduras, según reveló a UsWeekly. Por la tarde, consume proteína: “¡Me gustan el cerdo y el pollo, especialmente al estilo puertorriqueño!”, contó.

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4. Piensa positivamente

También recurre al poder de pensamiento positivo para aumentar la confianza en sí misma. “Las afirmaciones son muy importantes. Soy joven y atemporal. Me digo eso todos los días, varias veces al día. Suena como un cliché, pero no lo es: la edad está en tu mente”, dijo a Harper’s Bazaar.



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