12 maneras divertidas de quemar calorías ¡sin darte cuenta!

¿Quieres perder peso pero eres demasiado floja para matricularte en el gimnasio? Te contamos que hay actividades cotidianas que puedes hacer para estar en forma de manera saludable.

12 maneras divertidas de quemar calorías ¡sin darte cuenta!

1. Invita a tus amigas, pon música y bailen, como mínimo, 37 minutos.

2. Re ordena la disposición de tu habitación: cambiar los muebles de lugar y acomodar durante 30 minutos te hace gastar más de 100 calorías.

3. Busca un bar con juego de dardos y pasa 1 hora y 10 minutos divirtiéndote con amigos: 200 calorías menos.

4. Organiza una cena y haz las compras: pasar 45 minutos en el super empujando el carrito te hacer quemar 117 calorías. Mientras guardas la compra en tu casa, gastas 40 calorías en 14 minutos.

5. Después de la cena con amigos, propón jugar una hora al dígalo con mímica y gasta más calorías aún.

6. Arma un karaoke (si cantas de pie es mejor). Cantando gastas 136 calorías en una hora y, si mientras le toca el turno a otro te ríes, restas otras 67 calorías.

7. ¿Quieres seguir jugando? Un juego de 2 horas de Scrabble te hace más inteligente y, además, se lleva 200 calorías.

8. Hazte la jardinera por un rato: si te encargas de sacar las hierbas molestas durante 25 minutos, gastas 127 calorías, y si plantas nuevas (¡puedes armar una huerta de hierbas aromáticas!) restas 77 calorías en 15 minutos.

9. La mejor excusa para hacer shopping: por cada prenda que te pruebas, consumes 11 calorías.

10. Háganse mimos. 40 minutos de masajes a tu chico te hace gastar 200 calorías

11. Pásala genial jugando al bowling: es una salida poco frecuente y muy divertida. En una hora gastas más de 200 calorías.

12. Lava tu auto. En 40 minutos vas a decirle adiós a 204 calorías.