Una de las disciplinas que puede ayudarte a encontrar bueno resultados para tu cuerpo es el Pole Dancing, conocido en los espectáculos de nudismo, pero que ahora sirve como una creativa manera de realizar un trabajo físico para poder moldear la figura.

La tendencia ayuda a moldear brazos, abdomen, muslos y espalda a través de una danza en barra vertical, donde se mezclan los ritmos de jazz, ballet y ejercicio aeróbicos.

Jeff Costa, personalidad conocida dentro del mundo del fitness, es el favorito de estrellas de la talla de Paris Hilton Christina Applegate y Carmen Electra, ha podido reinventar este concepto como una buena manera de ejercitarse.

La técnica también se encuentra en la búsqueda femenina por mantener una vida saludable y brindando confianza en sí misma a la par con un ejercicio que pone al cuerpo en forma.

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