Aunque lo único molesto sean esas venitas azuladas, no esperes a que el dolor sea insoporable y acude a un médico. Normalmente sólo algunos casos requieren cirujía, pero hay muchas cosas que puedes hacer para aliviarlas y evitar que aparescan.
Hacer ejercicio: El yoga cuenta con algunas posturas que mejoran la circulación. También puedes probar a acostarte boca arriba, elevar los pies hasta el respaldo de una silla y respirar profundamente durante un par de minutos.
Llevar ropa holgada: Olvídate de los pantalones ajustados, tus piernas no deben estar oprimidas para que la circulación funcione mejor.
Bebe agua y come fibra: Los cereales integrales, las verduras y las frutas frescas son alimentos que ayudan a la buena circulación de la sangre. Olvídate de la comida chatarra, el picante y las grasas.
Masajes en las piernas: Los masajes ayudarán a una mejor circulación y combinados con agua fría te harán notar mejoría.
Evitar estar de pie: No es bueno para las piernas permanecer parada mucho tiempo, esto impide que la sangre circule.