Según un estudio realizado por científicos de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard en Estados Unidos, las mujeres que beben con moderación tienen una alta posibilidad de llegar a cumplir los 70 años gozando de envidiable salud.

El estudio mostró que las mujeres que están acostumbradas a beber a menudo tienen una mejor vejez que aquellas que sólo consumen alcohol ocasionalmente o que lo consumen en exceso.Consumir una botella de cerveza, una copa de vino o una medida de licor al día puede ser muy beneficioso para la salud.

Lo ideal es consumir entre 15 o 30 gramos de alcohol, equivalente a una o dos bebidas al día. Según los expertos, ayuda a prevenir la diabetes y enfermedades cardiovasculares al cumplir los 70 años.

Así que ya sabes, consumir moderadamente cantidades exactas de alcohol puede mejorar mucho tu salud a largo plazo.

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