Las mostramos cambios en nuestro rostro a partir de los 25 años. Las líneas de expresión, las manchas, aparición de pecas y de arrugas se deben al paso de los años que no podemos evitar.

El envejecimiento de la se puede dar por diferentes razones, una de ellas es dormir boca abajo o de lado. Estas posiciones son las más frecuentes, pero también son las que provocan más arrugas, debido a que el rostro está presionado contra la superficie del colchón o de una almohada.

Y es que dormir boca abajo hace que la circulación se vea afectada y sufrirás de retención de líquidos. Lo que sucederá es que despertarás con bolsas en los ojos y ojeras. Además de notar que tus extremidades estarán inflamadas.

Por ello, la mejor postura para descansar es boca arriba, ya que no provoca ninguna presión sobre la cara, y además beneficia a descongestionar el rostro. Asimismo, ayuda a mantener una posición natural y el cuello también.

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