Ha llegado el y la falta de ejercicio y una dieta inadecuada empiezan a pasarte factura con la presencia de algunos rollitos y la temida . Por ello, para empezar a combatirlos, te recomendamos que dejes de consumir los siguientes alimentos.

1.- frituras

Las frituras son deliciosas, pero poco saludables. Por ello, no abuses de ellas y al momento de freír algún alimento te recomendamos usar poco aceite.

2.- Alcohol

Abusar del alcohol puede causarnos celulitis, y es que este no permite que el cuerpo elimine los desechos de la manera correcta.

3.- comer mucha fruta

Las frutas contienen gran cantidad de azúcar, por lo que no debes abusar de ellas. 2 raciones al día es suficiente para tu organismo.

4.- bebidas gaseosas

Muchas personas creen que una manera de hidratarse es tomando gaseosas. Sin embargo, estas poseen tanta azúcar que podríamos causarnos mucho daño.

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