Fibra: Mantiene componentes altamente beneficiosos. Mejora la función gastrointestinal, además de contrarrestar el riesgo de enfermedades cardiovasculares e incluso algunos tipos de cáncer.

Omega 3: Este ácido puede prevenir contra enfermedades cardiovasculares, además de reducir los niveles de colesterol y triglicéridos, y la funciones vitales del cerebro. Se puede encontrar en productos como aceites vegetales, pescados y frutos secos.

Lactobacilos: Una bacteria encargada de mejorar las funciones gastrointestinales, fotaleciendo el sistema inmunológico. Para incluirlo en dietas, se puede encontrar en productos lácteos fermentados como yogurt y leche.

TAGS RELACIONADOS