La celulitis o piel de naranja es una de las cosas a la que más tenemos las mujeres, y es que cuando esta aparece hace que las ganas de usar bikini al ir a la playa o un vestido corto desaparezcan.
Felizmente, existen hábitos y alimentos que te pueden ayudar a combatir la celulitis o prevenirla.
1.- báñate con agua fría
El agua fría te ayuda a que la circulación de tu cuerpo se active más rápido y pueda eliminar la grasa acumulada en ciertas áreas.
2.- olvídate de la sal
La sal hace que tu cuerpo se hinche, trata de usarla en bajas proporciones o eliminarla completamente de tu vida.
3- camina
Realizar caminatas de 30 minutos al día te ayuda a combatir la piel de naranja y mantener tu corazón activo.
4.- cepilla tu piel
Un truco para combatir la piel de naranja es usar un cepillo de cerdas para cepillar tu piel y hacer la circulación en esa área se active más.
5.- realiza sentadillas
Hacer sentadillas siempre será la mejor manera de eliminar la celulitis del área de los glúteos y muslos.
6.- olvídate de la ropa ajustada
Aunque es cierto que la ropa ajustada hace que podamos lucir nuestra figura, estas prendas también pueden interrumpir el funcionamiento del sistema linfático y la eliminación de toxinas.
7.- come balanceado
Lleva una dieta que incluya alimentos que te ayuden a evitar la retención de líquidos.
Es así que ahora empieza a cambiar tu estilo de vida y verás como la piel de naranja irá desapareciendo.