La o piel de naranja es una de las cosas a la que más tenemos las mujeres, y es que cuando esta aparece hace que las ganas de usar bikini al ir a la playa o un vestido corto desaparezcan.

Felizmente, existen hábitos y alimentos que te pueden ayudar a combatir la celulitis o prevenirla.

1.- báñate con agua fría

El agua fría te ayuda a que la circulación de tu cuerpo se active más rápido y pueda eliminar la grasa acumulada en ciertas áreas.

2.- olvídate de la sal

La sal hace que tu cuerpo se hinche, trata de usarla en bajas proporciones o eliminarla completamente de tu vida.

3- camina

Realizar caminatas de 30 minutos al día te ayuda a combatir la piel de naranja y mantener tu corazón activo.

4.- cepilla tu piel

Un truco para combatir la piel de naranja es usar un cepillo de cerdas para cepillar tu piel y hacer la circulación en esa área se active más.

5.- realiza sentadillas

Hacer sentadillas siempre será la mejor manera de eliminar la celulitis del área de los glúteos y muslos.

6.- olvídate de la ropa ajustada

Aunque es cierto que la ropa ajustada hace que podamos lucir nuestra figura, estas prendas también pueden interrumpir el funcionamiento del sistema linfático y la eliminación de toxinas.

7.- come balanceado

Lleva una dieta que incluya alimentos que te ayuden a evitar la retención de líquidos.

Es así que ahora empieza a cambiar tu estilo de vida y verás como la irá desapareciendo.

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