Las son muy deliciosas y beneficiosas para la salud. Puedes comerlas en ensaladas, postres, jugos, con cáscara o sin ellas, la manera en que las disfrutes queda en tu decisión.

Existen rojas y verdes, y en el caso de estas no solamente te ayudan a estar sano, sino que contribuyen en el bienestar de tu .

A continuación, te contamos cuáles son esos :

1.- Retrasa el envejecimiento

Posee antioxidantes, los cuales te ayudan a prevenir la aparición de arrugas de forma prematura.

2.- Ayuda a controlar la aparición de espinillas

Tal vez no lo sabías, pero si incluyes una manzana verde a tu dieta diaria dejarás de preocuparte por la presencia de acné en tu cara.

3.- Nutre la piel

Este alimento tiene un alto contenido de colágeno, por lo que le dará a tu piel la elasticidad que necesita para lucir fabulosa.

4.- Elimina las ojeras

Despídete de esas manchas oscuras bajo tus ojos bebiendo jugo de esta fruta, eso sí debe ser realizado de manera natural.

5.- Tu cutis lucirá mejor

Aplícate una mascarilla preparada con este alimento y verás como en algunos días tu rostro estará hidratado y las líneas de expresión empezarán a desaparecer.