La es una semilla que muchas consumen porque ayuda a bajar de peso, pero algo que pocas saben es que también es un complemento de belleza. Por ello, a continuación te compartimos otros de sus beneficios:

1.- Equilibra el estrés

Cuando una mujer se encuentra estresada, su belleza también se ve afectada, especialmente su piel. Por ello, lo mejor es empezar a consumir para poder controlar la producción de cortisol (la hormona que aumenta los niveles de estrés).

2.- Cuida tu piel

Las semillas de chía contienen gran cantidad de ácidos grasos omega-3, los cuales son vitales para mantener una piel sana y fresca. Además, tu circulación mejorará y tu piel se verá envidiable.

3.- Antioxidantes

Estas semillas poseen gran cantidad de antioxidantes, los cuales ayudan a combatir los radicales que afectan tu piel y producen envejecimiento prematuro.

4.- Protege tu cabello

Estas semillas te ayudan a reparar tu cabello de manera rápida y mantenerlo sano y brillante. Por ello, no dejes de incluirlas en tu alimentación diaria.

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