Lucir un rostro saludable y bello siempre ha sido uno de los más grandes retos de las , pero todo depende del cuidado y dedicación que le pongas. Una forma para desaparecer la grasa del rostro, como lo hacemos en otras partes del cuerpo, es con sencillos . Aquí te lo contamos.

1. Para la papada

Manteniéndote en una posición erguida, mueve tu cabeza hacia atrás. Sostén la mirada hacia arriba, comienza a mover la boca como si estuvieras masticando. Realizar esto te ayudará a reducir la grasa y a prevenir la flacidez de la zona.

2. Para el contorno de la boca

Cuando la que rodea tu boca es un poco flácida o voluminosa, hará que el resto de tu cara luzca más ancha de lo que es en realidad. Para tonificar esta parte tienes que abrir y cerrar los labios exageradamente al menos 10 veces.

3. Para la barbilla

Con la cara recta mantén tus dedos índice y medio de cada mano tocando tus pómulos. Estira la dermis de la mejilla hacia tus ojos, abre la boca y hazla en forma ovalada durante 10 segundos. Repite de 3 a 4 veces.