El trabajo es muy importante debido a que puede ayudarnos a desarrollar una habilidad para alcanzar nuestras metas en la vida, pagar las cuentas y sentirnos satisfechos; sin embargo, dedicarle cada minuto o pensamiento, puede acabar con el balance entre vida y trabajo.

Para ello, Alexandra Navarro, fundadora de The Blue Lief y conferencista, te dice algunas acciones que te ayudarán a balancear estos ámbitos, sin descuidar ni el trabajo, que es tu sustento, ni tu vida personal:

Además, te recomendamos seguir estos sencillos pasos para prevenir futuras consecuencias:

1. Limita el tiempo de trabajo

2. Trabaja sólo en la oficina

3. Apaga tu teléfono celular

4. No te sientas culpable

5. No pienses en el trabajo cuando no estés trabajando

6. Fíjate metas y proyectos personales

7. Dedícate tiempo a ti misma

8. Relájate

9. Disfruta de tus amigos y familiares.

  • Fuente: Salud 180*

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