¿Por qué no debes hacer crujir tu cuello?

¿Por qué no debes hacer crujir tu cuello?
En esta nota te contamos lo que ocurre con el tiempo. (Foto: Pixabay/Referencial)

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Redacción Peru.com03.06.2020 / 19:00 PM

Muchas personas cuando se sienten estresadas suelen hacer crujir su cuello, ya que eso produce una sensación de liberación respecto a la rigidez que estaban sintiendo; sin embargo, ese hábito con el tiempo podría terminar siendo perjudicial.

De acuerdo con los especialistas de Mejor con Salud, esto puede generar daño en esa zona y también una dependencia, ya que como la persona sintió un alivio después de realizarlo querrá seguir haciéndolo.


¿Qué ocurre cuando haces crujir el cuello?


Alrededor de la articulación hay cápsulas que al hacer esto se estiran y el líquido que está dentro de ellas con el tiempo dejará de ejercer presión sobre la articulación, además se convertirá en gas.

¿Cuál es el daño que le provocas al cuello?


  • Pinzamiento de alguna raíz nerviosa
  • Desgarro de un vaso sanguíneo y riesgo de derrame cerebral
  • Tensión o contractura muscular
  • Favorece la osteoartrosis

Ante cualquier malestar es mejor consultar con un especialista, ya que podría ocasionar daño en tu cuello. Asimismo, para evitar estresarte es importante que tomes algunos minutos de descanso si estás trabajando en casa.



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