El apio es uno de los alimentos que no debe faltar en la dieta diaria, debido a que sus propiedades refuerzan a mejorar el estado de salud.
Esta verdura es rica en fibra, la cual permite a aliviar los problemas intestinales. Por ello, el apio ayuda a vencer el estreñimiento naturalmente sin necesidad de recurrir a laxantes. Puedes consumirlo en sopas, cremas, ensaladas y hasta en jugos.
En esta ocasión, te presentamos una nueva forma de consumirlo a través de una bebida para decirle adiós a la sensación de pesadez. ¡Toma nota!
Ingredientes
- 1/2 piña
- 4 tallos medianos de apio
- 2 tazas de agua
Modo de preparación
- Quitar toda la cáscara de la piña y córtala en cubitos. Es importante que solo utilices la parte externa del corazón, ya que este es muy fibroso.
- Luego, cortar el apio en varios trozos. Introducir todos los ingredientes en la licuadora.
- Finalmente obtendrás un delicioso y fresco jugo de piña y apio, ideal para combatir el estreñimiento.