Prepara jugo de apio para combatir el estreñimiento

Prepara jugo de apio para combatir el estreñimiento
El jugo de apio ayuda a depurar el organismo. (Foto: Pixabay)

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Redacción Peru.com27.08.2018 / 08:18 AM

El apio es uno de los alimentos que no debe faltar en la dieta diaria, debido a que sus propiedades refuerzan a mejorar el estado de salud.

Esta verdura es rica en fibra, la cual permite a aliviar los problemas intestinales. Por ello, el apio ayuda a vencer el estreñimiento naturalmente sin necesidad de recurrir a laxantes. Puedes consumirlo en sopas, cremas, ensaladas y hasta en jugos.

En esta ocasión, te presentamos una nueva forma de consumirlo a través de una bebida para decirle adiós a la sensación de pesadez. ¡Toma nota!

Ingredientes

  • 1/2 piña
  • 4 tallos medianos de apio
  • 2 tazas de agua

Modo de preparación

  • Quitar toda la cáscara de la piña y córtala en cubitos. Es importante que solo utilices la parte externa del corazón, ya que este es muy fibroso.
  • Luego, cortar el apio en varios trozos. Introducir todos los ingredientes en la licuadora.
  • Finalmente obtendrás un delicioso y fresco jugo de piña y apio, ideal para combatir el estreñimiento.


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