El colon es el encargado de eliminar los desechos del cuerpo y extraer los nutrientes de los alimentos que consumimos. Sin embargo, a veces, debido a una dieta inadecuada y la falta de ejercicio este deja de funcionar con normalidad.
Cuando esta zona del intestino grueso presenta problemas, la persona puede verse expuesta a diversos problemas de salud como estreñimiento, cáncer colorrectal, colitis ulcerativa, enfermedad de Crohn, etc.
Por ello es importante que regularmente tomemos bebidas que ayuden a eliminar esos desechos que a veces el colon no consigue hacer. A continuación, te brindamos la receta de una hecha con piña, pepino y sábila:
Ingredientes:
- 2 naranjas
- 1 limón
- 1 piña pequeña
- 1 pepino
- 1 manzana
- 1 hoja de sábila o aloe vera
Modo de preparación:
- Mezclar el jugo de las naranjas y el limón, y reservar. Pelar y cortar en trozos pequeños la piña y pepino. Extraer el gel de la sábila.
- Colocar todos los ingredientes en la licuadora y añadirle medio vaso de agua. Esperar unos minutos hasta obtener una bebida sin grumos y consumirla.