Smoothie de piña, pepino y sábila para limpiar el colon

Smoothie de piña, pepino y sábila para limpiar el colon
Esta bebida te ayudará a mantenerte saludable. (Foto: IStock)

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Redacción Peru.com03.08.2018 / 08:15 AM

El colon es el encargado de eliminar los desechos del cuerpo y extraer los nutrientes de los alimentos que consumimos. Sin embargo, a veces, debido a una dieta inadecuada y la falta de ejercicio este deja de funcionar con normalidad.

Cuando esta zona del intestino grueso presenta problemas, la persona puede verse expuesta a diversos problemas de salud como estreñimiento, cáncer colorrectal, colitis ulcerativa, enfermedad de Crohn, etc.

Por ello es importante que regularmente tomemos bebidas que ayuden a eliminar esos desechos que a veces el colon no consigue hacer. A continuación, te brindamos la receta de una hecha con piña, pepino y sábila:

Ingredientes:

  • 2 naranjas
  • 1 limón
  • 1 piña pequeña
  • 1 pepino
  • 1 manzana
  • 1 hoja de sábila o aloe vera

Modo de preparación:

  • Mezclar el jugo de las naranjas y el limón, y reservar. Pelar y cortar en trozos pequeños la piña y pepino. Extraer el gel de la sábila.
  • Colocar todos los ingredientes en la licuadora y añadirle medio vaso de agua. Esperar unos minutos hasta obtener una bebida sin grumos y consumirla.


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