El membrillo es una fruta de forma ovalada y su pulpa es de color amarillo claro. Su sabor es muy ácido, por eso se suele consumir en mermeladas, dulces y compotas.
Es un alimento perfecto para el buen funcionamiento del aparato digestivo, por ejemplo, para quienes sufren de estreñimiento o diarrea. Asimismo, aporta energía fácil de digerir; sin embargo, se debe comer con moderación por su alto contenido de azúcar. ¿Cuáles son sus otros beneficios?
- Al ser rico en pectinas, esta fruta es muy adecuada para las personas que tengan niveles elevados de colesterol en la sangre.
- Tiene un efecto expectorante, por ello es un gran alivio para la tos seca.
- Ayuda a bajar la hipertensión.
- Combate la retención de líquidos.
- Por su aporte en fibra mejora el tránsito intestinal y aumenta la sensación de saciedad.
- Gracias a su contenido en potasio es ideal para prevenir calambres y regular el sistema nervioso.