Bajar de peso es más fácil de lo que muchas personas creen porque uno de los pasos para lograrlo es comer sano y eso se puede conseguir consumiendo alimentos que le brinden a tu cuerpo los nutrientes que necesita.
Lamentablemente, hacer eso todo el tiempo es algo que puede ‘aburrir’ a tu paladar. Por ello una buena opción son los smoothie, los cuales te ayudan a eliminar esos ‘kilitos’, te mantienen hidratado y poseen un sabor delicioso.
A continuación, te brindamos la receta de uno de granada y arándanos, frutas que te ayudan a bajar de peso y a prevenir el envejecimiento prematuro.
Ingredientes:
- 3 tazas de jugo de jugo de arándano sin azúcar
- 3/4 de taza de jugo de granada
- 1/3 taza de jugo de limón
- 5 sobres de endulzante sin calorías o miel
- 3 tazas de agua mineral
Modo de preparación:
- En un vaso alto mezcla todos los jugos y el agua. Luego añade el endulzante y espera a que se disuelva.
- Cuando la combinación esté lista sirve y disfruta la bebida. Si deseas puedes agregar hielo.
Para mejores resultados, lo ideal es consultar con un especialista y seguir una rutina de ejercicios adecuada.