Galletas de arroz: ¿con qué consumirlas de forma saludable?

Galletas de arroz ¿con qué consumirlas de forma saludable?
Anímate a probar las galletas de arroz. (Foto: Pixabay)

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Redacción Peru.com28.11.2018 / 12:01 PM

Las galletas de arroz se han convertido en un boom y muchas personas ya la han probado. Son nutritivas, saludables e ideales para consumirlas en el almuerzo o cena, ya que puedes untarles diferentes alimentos.

Sin embargo, si quieres mantener un peso saludable es necesario saber con qué comerl para llegar al verano sin preocupaciones. Es así, que la nutricionista Claudia Ayala en su cuenta de Facebook publicó con qué combinarlas: queso crema light, con palta, con mantequilla de maní y con mermelada dietética.

Asimismo, compartió un ejemplo más “elaborado” de postre. ¿Qué utilizó? una galleta de arroz mediana, una cucharada de crema de almendras, fresa cortada, coco rallado sin azúcar, nibs de cacao y semillas de hemp.

Este snack produce una sensación de saciedad. Sin embargo, esto no significa que se deba abusar de las galletas de arroz, lo recomendable es ingerirlas de forma ocasional. La pueden consumir tanto niños como adultos.



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