¿Estás estresado? Prepara limonada de lavanda en tu casa

¿Estás estresado? Prepara limonada de lavanda en tu casa
Tanto los limones como esta planta medicinal tienen enormes beneficios para la salud. (Foto: Pixabay)

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A todos nos pasa que llegamos a casa estresados ya sea por el arduo día de trabajo, el insoportable tráfico o porque algo no nos salió como queríamos. La comodidad del hogar es una ayuda para relajar pero si eso no te basta, puedes probar agregando la lavanda a tu refrescante limonada.

Tanto los limones como esta planta medicinal tienen enormes beneficios para la salud y, sobre todo, para decirle adiós a las tensiones.

El limón ayuda a reponer al cuerpo de minerales, electrolitos y sales después de un día estresante y son una excelente fuente de vitamina C. Por su parte, el aceite esencial de lavanda huele increíble y tiene un gran efecto desestresante y calmante. Es un antiinflamatorio, antidepresivo, antiséptico, antibacteriano y antiespasmódico.

Se ha demostrado que el aceite esencial de lavanda disminuye la ansiedad, el estrés y reduce el dolor.

Para que lo pruebes, te compartimos la receta de la deliciosa limonada de lavanda que puedes preparar en casa.

Ingredientes

  • 12 tazas de agua
  • 1 a 2 gotas de aceite esencial de lavanda de grado terapéutico
  • El jugo de seis limones

Modo de preparación

1. Vierte el agua, el jugo y las gotas de aceite en una jarra.
2. Agita durante unos minutos hasta que tengas un color y una textura uniformes.
3. Puedes agregar miel para que la limonada esté dulce.
4. Sírvela en vasos, agrégale hielo o disfrútala al natural.



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