A todos nos pasa que llegamos a casa estresados ya sea por el arduo día de trabajo, el insoportable tráfico o porque algo no nos salió como queríamos. La comodidad del hogar es una ayuda para relajar pero si eso no te basta, puedes probar agregando la a tu refrescante limonada.

Tanto los limones como esta tienen enormes beneficios para la salud y, sobre todo, para decirle adiós a las tensiones.

El limón ayuda a reponer al cuerpo de minerales, electrolitos y sales después de un día estresante y son una excelente fuente de vitamina C. Por su parte, el aceite esencial de lavanda huele increíble y tiene un gran efecto desestresante y calmante. Es un antiinflamatorio, antidepresivo, antiséptico, antibacteriano y antiespasmódico.

Se ha demostrado que el aceite esencial de lavanda disminuye la ansiedad, el y reduce el dolor.

Para que lo pruebes, te compartimos la receta de la deliciosa limonada de lavanda que puedes preparar en casa.

Ingredientes

  • 12 tazas de agua

  • 1 a 2 gotas de aceite esencial de lavanda de grado terapéutico

  • El jugo de seis limones

Modo de preparación

1. Vierte el agua, el jugo y las gotas de aceite en una jarra.

2. Agita durante unos minutos hasta que tengas un color y una textura uniformes.

3. Puedes agregar miel para que la limonada esté dulce.

4. Sírvela en vasos, agrégale hielo o disfrútala al natural.