A todos nos pasa que llegamos a casa estresados ya sea por el arduo día de trabajo, el insoportable tráfico o porque algo no nos salió como queríamos. La comodidad del hogar es una ayuda para relajar pero si eso no te basta, puedes probar agregando la lavanda a tu refrescante limonada.
Tanto los limones como esta planta medicinal tienen enormes beneficios para la salud y, sobre todo, para decirle adiós a las tensiones.
El limón ayuda a reponer al cuerpo de minerales, electrolitos y sales después de un día estresante y son una excelente fuente de vitamina C. Por su parte, el aceite esencial de lavanda huele increíble y tiene un gran efecto desestresante y calmante. Es un antiinflamatorio, antidepresivo, antiséptico, antibacteriano y antiespasmódico.
Se ha demostrado que el aceite esencial de lavanda disminuye la ansiedad, el estrés y reduce el dolor.
Para que lo pruebes, te compartimos la receta de la deliciosa limonada de lavanda que puedes preparar en casa.
Ingredientes
- 12 tazas de agua
- 1 a 2 gotas de aceite esencial de lavanda de grado terapéutico
- El jugo de seis limones
Modo de preparación
1. Vierte el agua, el jugo y las gotas de aceite en una jarra.
2. Agita durante unos minutos hasta que tengas un color y una textura uniformes.
3. Puedes agregar miel para que la limonada esté dulce.
4. Sírvela en vasos, agrégale hielo o disfrútala al natural.
