Dile adiós al estreñimiento con este batido de papaya y linaza

Dile adiós al estreñimiento con este batido de papaya y linaza
Cuida tu salud consumiendo este nutritivo batido. (Foto: IStock/Referencial)

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Redacción Peru.com31.08.2018 / 09:06 AM

El estreñimiento es una condición que produce que no puedas defecar de manera regular. Esto puede ocasionar que tu cuerpo se vuelva propenso a males como infección renal, parálisis, fisura anal y cáncer colorrectal.

Llevar una alimentación con poca fibra, beber poca agua, consumo de medicamente para tratar la depresión y falta de ejercicio son algunos de los motivos por los que se presenta.

Felizmente existen formas naturales de combatir el estreñimiento y es consumiendo batidos como el de papaya y linaza cuya receta te compartimos líneas debajo.

Ingredientes

  • ½ papaya
  • 2 cucharadas de linaza
  • 1 vaso de agua

Modo de preparación

  • Poner todos los productos en una licuadora, procesarlos por algunos segundos hasta que obtengas una mezcla.

Se aconseja consumirlo en ayunas por 15 días de manera diaria.

Cabe destacar que antes de empezar a consumirlo es importante consultar con un especialista si puedes empezar a beber el batido.



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