¿Cuáles son los beneficios de las hojas de guayaba?

¿Cuáles son los beneficios de las hojas de guayaba?
Puedes consumirlas en infusiones. (Foto: iStock)

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Redacción Peru.com28.11.2018 / 07:25 AM

La guayaba es una fruta que proviene de América Central y contiene vitaminas A, B, C, potasio, fósforo, hierro y antioxidantes, convirtiéndose así en un alimento muy recomendado para cuidar.

No es muy popular, pero diversos especialistas recomiendan empezar a incluirla en la dieta. Su cáscara suele ser de color amarillo, pero su interior puede variar (rosado, blanco u anaranjado) de acuerdo con su tipo.

Su contenido no es lo único que cuida tu salud, sus hojas también lo hacen. La idea es consumirlas en infusiones o masticándolas, a continuación, te contamos cuáles son los beneficios que te ofrecen.

	Tomarlas en infusión te brindan muchos beneficios. (Foto: iStock)
Tomarlas en infusión te brindan muchos beneficios. (Foto: iStock)

1. Ayudan a desinflamar tu vientre

Sus propiedades diuréticas ayudan a que no sufras de retención de líquido y te olvides del estómago inflamado.

2. Controlan la diabetes

Esto debido a que tiene propiedades que reducen los niveles de glucosa en la sangre. La clave está en hacerlo como infusión.

3. Previenen la gripe

Su alto contenido de vitamina C la convierte en la fruta ideal para fortalecer tu sistema inmunológico y no preocuparte por la gripe.

4. Desinflaman tus encías

Si en algún momento sufres de este problema, consumir las hojas de esta fruta serán tus grandes aliadas. El ‘tratamiento’ consiste en masticarlas.

5. Cuidan tu peso

Consumirla es la forma ideal de prepararte para el verano, ya que al beberla te brindará saciedad.



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