La pandemia del ha provocado que muchas empresas tengan que cerrar sus negocios y despedir a sus trabajadores porque, aunque en el país se ha implementado el teletrabajo, algunos sectores no pueden llevar a cabo esa modalidad.

La situación ha afectado la salud mental de los empleados porque ahora no cuentan con un dinero fijo para pagar los gatos de comida, servicios y más. Eso puede provocar en ellos ansiedad, depresión y estrés.

Por tal motivo, La psicóloga Lucely Olarte, de terapygoperu , brinda algunos consejos sobre cómo manejar la resiliencia ante el contexto que vivimos.

Consulta con un psicólogo

Hay muchos especialistas que están ofreciendo sus servicios para ayuda a personas que se encuentran en esta situación.

Confía en tu familia y amigos

Ellos serán ese red sólida que necesitas para sobrellevar esta situación que también puede afectar a todos.

Crea una visión positiva de ti

Realiza un análisis de tus capacidades (lo que sabes y eres capaz de hacer) para que empieces a buscar oportunidades que te ayuden a explorar esos conocimientos que tienes.