Batido de pepino, limón y menta para lucir una figura envidiable

Batido de pepino, limón y menta para lucir una figura envidiable
Con este batido eliminarás esos molestos ‘rollitos’. (Foto: IStock/Referencial)

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Redacción Peru.com29.12.2018 / 08:10 AM

El verano inició, por lo que muchas personas se están preparando para disfrutar de días de sol en la playa o piscina. Sin embargo como inicia en diciembre y en este mes es usual disfrutar de platillos cargados de carbohidratos por las fiestas navideñas, probablemente muchos prefieran eliminar algunos ‘rollitos’ antes de divertirse.

Sabiendo ello y para ayudarte a eliminarlos, a continuación, te compartimos la receta de un batido de pepino, limón y menta.

Ingredientes:

  • ½ taza de jugo de limón
  • 1 pepino
  • 4 hojas de menta
  • Hielo
  • 1 taza de agua

Modo de preparación

  • Pela, quita las pepitas del pepino y córtalo en trozos. Añádelo a la licuadora junto a los demás ingredientes. Licúalo y espera unos minutos.
  • Si deseas puedes agregarle hielo y listo. Antes de tomarlo, desde esperar un poco.

Cabe destacar que, para mejores resultados, lo ideal es acudir con un especialista, quien te brindará una dieta adecuada. Asimismo, se aconseja realizar algún tipo de actividad física.



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