Año Nuevo: ¿cómo evitar tener una resaca?

Año Nuevo ¿cómo evitar tener una resaca?
Sigue estos consejos para disfrutar de las fiestas sin preocuparte por la resaca. (Foto: iStock)

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Redacción Peru.com31.12.2019 / 10:55 AM

Celebrar Año Nuevo se convierte en una fiesta en la que se reúnen familiares y amigos, por lo que el vino, la cerveza, los cócteles, entre otras bebidas suelen tener un papel importante en el festejo por la llegada del 2020.

Sin embargo, no tener cuidado con ellas al momento de consumirlas puede volverte propenso a tener una resaca, la cual produce descomposición en el organismo, deshidratación, dolor de cabeza, diarreas, vómitos, gastritis, etc.

Para evitar eso, produce Jenny García, nutricionista de SANNA Nutrición a Domicilio brinda algunas recomendaciones.

1. Tener cuidado con bebidas que contienen congéneres del metanol, la histamina, el acetaldehído y diversos polifenoles, presentes en el whisky, el ron añejo, el brandy y el vino tinto, ya que son las que pueden ocasionarte resaca.

2. No abusar de los cócteles por su cantidad de azúcar y beber agua de rato en rato.

3. No tomes alcohol con el estómago vacío, así que disfruta de la cena de Año Nuevo al máximo.



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