5 razones para empezar a tomar agua de pera

5 razones para empezar a tomar agua de pera
El agua de pera es una opción diferente para consumir esa fruta. (Foto: IStock/Referencial)

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Redacción Peru.com07.10.2018 / 13:04 PM

La pera es una fruta muy deliciosa que posee un alto contenido de fibra, calcio, hierro, potasio y vitaminas como B, C y E. Este alimento se suele comer crudo, en postres y también como bebida.

De hecho, en ese estado brinda más beneficios a tu cuerpo que cuando lo disfrutas en su forma natural, ya que así elimina los desechos tóxicos que se acumulan en tu organismo.

Asimismo, el agua de pera posee otras razones para empezar a consumirla y a continuación te las compartimos.

1. Combate el estreñimiento

Su alto contenido de fibra ayuda a regular el transito intestinal. También hará que que el organismo se mantenga alejado de las infecciones y otras enfermedades.

2. Brinda saciedad

El aumento de peso en las personas se debe muchas veces a que no llevan una dieta balanceada y los alimentos que consumen no les brindan saciedad. Esta bebida es ideal para controlarlo.

3. Previene el envejecimiento prematuro

Llevar una dieta inadecuada, consumir poca agua, no usar bloqueador, entre otras cosas son algunas de las razones por las que se presente este problema. El agua de pera actúa contra el daño oxidativo de los radicales libres y aumenta la producción de colágeno.

4. Fortalece el sistema inmunológico

De esta manera estarás protegido contra la gripe u otras infecciones virales, las cuales se hacen presentes cuando tu organismo tiene las defensas bajas.

5. Reduce el riesgo de calambres

Su contenido de potasio ayuda a que tus músculos se mantengan relajados y te olvides de este problema, además que protegerás tu corazón.



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