5 motivos por los que debes consumir aceite de oliva en ayunas

5 motivos por los que debes consumir aceite de oliva en ayunas
Empieza a seguir este consejo y tu salud se verá beneficiada. (Foto: Pixabay)

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El aceite de oliva se obtiene del fruto del olivo y es un producto que la mayoría de personas lo utiliza para cocinar debido a que es muy saludable y brinda diversos beneficios al organismo. Sin embargo, algo que pocos saben es que si lo consumes en ayunas puedes sacarle más provecho.

A continuación, te contamos cinco de ellas:

1.- piel y cabello envidiable

Esto debido a hará que tu rostro se vea hidratado y sobre todo libre de líneas de expresión. En el caso del pelo, te ayuda a combatir las puntas abiertas y evitarlas en el futuro.

2.- limpia tu hígado

Este órgano cumple una función muy importante en nuestro organismo, la cual consiste en mantenerlo limpio. Sin embargo, a veces para seguir trabajando necesita ser desintoxicado, para lograrlo el aceite de oliva es tu mejor aliado.

3.- mejora tu sistema inmune

Los ácidos grasos que tiene este producto lograrán que te mantengas saludable y le digas adiós a la gripe.

4.- cuida tu corazón

Consumir un poco en tus ensaladas hará que tu cuerpo produzca más colesterol del bueno y así tu corazón se mantenga saludable.

5.- controla tu nivel de azúcar

Si eres una persona diabética, entonces el aceite de oliva debe volverse tu mejor amigo. Y es que ayuda a reducir la glucosa en la sangre.



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