3 jugos que te ayudan a limpiar tus riñones de manera natural

3 jugos que te ayudan a limpiar tus riñones de manera natural
Protege tus riñones con estas bebidas. (Foto: Pixabay)

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Redacción Peru.com09.08.2018 / 08:42 AM

Los riñones son órganos muy importantes para el ser humano. Trabajan dentro del sistema urinario y tienen como función principal desechar a través de la orina aquello que el cuerpo no necesita o puede hacerle daño.

También contribuyen en la producción de glóbulos rojos, por lo que es importante que se mantengan saludables. Sin embargo, usualmente nos acordamos de estos cuando sentimos algún malestar en la espalda (zona en la que se encuentran).

Sabiendo ello, en esta ocasión te compartimos las recetas de tres bebidas que te ayudan a limpiar tus riñones. ¡Anímate a disfrutarlas!

1. Jugo de zanahoria y apio

Ingredientes

  • 2 zanahorias
  • 3 tallos de apio
  • ¼ taza de agua

Modo de preparación

  • Pelar las zanahorias y lavarlas junto al otro alimento. Cortar ambos en rodajas y trocitos respectivamente.
  • Colocar todo en la licuadora, añadir agua y procesar. Cuando la bebida luzca homogénea beberla.

2. Jugo de zanahoria y pepino

Ingredientes

  • 2 zanahorias
  • ½ pepino

Modo de preparación

  • Pelar todo y cortar, luego licuar. Cuando esté listo mezclar para consumir.
  • Se recomienda beber en ayunas.

3. Jugo de pepino y perejil

Ingredientes

  • 5 cucharadas de perejil
  • ¼ pepino

Modo de preparación

  • Lavar, picar el primero y cortar el segundo (pelar antes). Licuar y listo.
  • Si deseas puedes agregar agua o cubos de hielo.


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