¿Qué papel cumplen las vacunas en el cuidado del corazón?

	Llevar una dieta saludable ayuda al cuidado del corazón. (Foto: iStock)

Llevar una dieta saludable ayuda al cuidado del corazón. (Foto: iStock)

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Redacción Peru.com29.09.2020 / 15:55 PM

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, las enfermedades cardiovasculares constituyen la primera causa de muerte en el mundo. Por tal motivo, para proteger tu corazón y prevenir alguna enfermedad cardiovascular es importante seguir hábitos saludables.

Asimismo, la vacunas cumplen un papel importante para el cuidado del corazón. Según, el Dr. Enrique Ruiz Mori, presidente de la Sociedad Peruana de Cardiología , las vacunas para la gripe y el neumococo disminuyen hasta en 45% este riesgo y previenen no solo neumonías, sino también eventos cardiovasculares. También, vacunarse contra la influenza ayuda a reducir el riesgo de tener un infarto.


Además, por el Día Mundial del Corazón (29 de septiembre), Ruiz Mori comparte algunos consejos para cuidar ese órgano.

  • Evitar el sedentarismo ayuda a fortalecer al corazón, baja la presión arterial y controla el peso.
  • Llevar una dieta balanceada que incluya frutas y es verduras es importante para proteger tu salud cardíaca.
  • Maneja tus emociones practicando yoga o realizando actividades que ayuden a relajar tu mente y cuerpo.

Finalmente, Ruiz Mori recalca que hoy más que nunca es necesario inmunizarse, ya que las vacunas contra infecciones respiratorias comunes son costoefectivas en población de riesgo, entre ellos, las personas que padecen enfermedades crónicas no transmisibles, como las cardiovasculares.




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