Los ejercicios para fortalecer el cuello pueden resultarte tan sencillos que no le prestas la atención debida. Esto es un error.

El cuello es la zona donde el estrés suele mostrarse; por lo tanto, es importante fortalecerlo para evitar el dolor muscular.

Haz ejercicios para el cuello todos los días. Este te ayudará en los siguientes puntos:

-Fortalecer los músculos cervicales

-A liberar las tensiones y el estrés.

-A evitar las molestas contracturas.

-Dado el estiramiento, a mantener esa zona libre de arrugas.

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